ニキビ

ある習慣を変えただけでニキビがマシに!!

ずーっとニキビの事をなやみ続けてどうにか直したいと思いたくさんの方法を試してきました。

 

しかしどんなニキビに良いとされる商品を使っても全くもって効果が出なかったりと、私のお肌は強敵なのです。

 

 

 

そして私がとうとう最近ニキビがマシになってきている成果が出始めているのです。

 

正直いろんなサイトを見てたくさん試してみましたが、、、。

 

多分同じ悩みを持っているあなたもそうでしょうけど、そんなの無理だよっと思うことも多々あるのではないでしょうか。

 

例えば、ニキビを潰さない。

 

いやいや、そんなん無理でしょ!!

 

ニキビを触らない。

 

無理無理!!

 

ストレスを溜めない。

 

その発想がもう、ストレス!笑

 

暴飲暴食、生活習慣、環境の変化、偏った食生活、清潔感のある生活。。

と挙げればきりがありませんが、ニキビで悩んだ人が書いたとは思えないような事がよく書かれています。

 

もはやニキビ直すの諦めようか、とささやかれているような気しかしないんですよね。

 

 

では私がどうやってニキビを改善していっているのかをお教えしていきます。

 

そこまで神経質にならなくていい

ニキビに悩むと何が良くて何が良くないのか、ものすごく神経質になったりしますよね。

鏡で自分のお肌を見てショックを受けてしまうので、そのような気持ちになるのはまあ仕方がないのですが、無理に気持ちを沈めてしまうと返ってストレスとなりよりニキビを生んでしまうことになりかねません。

なので、あんまり気にしないようにそして溜まったストレスは、カラオケにいったり飲みに行ったり、運動したりと体から出すエネルギーを使うことで、気持ちが楽になります。

アレルギーからくるニキビもある

毎日食べていた物が実はアレルギーで、それが原因でニキビが発生していた。というケースもあります。

私ももしかしたら小麦が原因なのかと思い、1ヶ月間ほど小麦を避ける食生活をしていました。

しかし小麦なしの生活はとても厳しく諦めましたが、全くもってお肌になんも変化もなかったためアレルギーではないと勝手に判断してます。

 

本当に小麦なんかはよく聞きますが、小麦をやめた途端ニキビが治ったということもありますので、もしきになる方はアレルギー検査か、小麦をやめてみてはいかがでしょうか。

 

脂っこいものは極力控える

まあ健康にも良くありませんので当たり前ですが、脂っこいものは控えましょう。

通常の油を使うのではなくオリーブオイルなどの植物性の油を使用することで、全然変わってきます。

ニキビの原因は乾燥がほとんど

やはり肌が原因でニキビができる人がたくさんおられます。

そんな原因には洗顔、化粧水、乳液は毎日ちゃんとして、お肌に潤いを与えましょう。

本当は毎日パックで保湿を行うことがベストなんですが、なかなか毎日パックなんてできませんよね。

しかもパックなんてたくさん種類もあるしどれがいいのやらわかりませんね。

そこでで私がお勧めするのが、ワセリン。

毎日寝る前にワセリンを顔に塗ろう

 

どういうわけか毎日ワセリンを顔に塗るようになってからニキビができにくくなっているのです。

もちろん0ではありませんが、圧倒的に減っているのです。

ワセリンなら安価ですし、毎日続けられるというメリットがあるので、これを機にワセリン生活を始めてみてはいかがでしょうか。

ワセリンと一緒に私はニベアクリームも塗ってますので、お好みでニベアも試してみてください。

おそらく順番的にはニベアからのワセリンですかね。

まあそんなこと気にしてないので、先に手に取った方をいつも塗ってます。

だいたいワセリンが先になってますが笑

 

要点まとめ

●神経質にならなくていい

●アレルギーを疑ってみる

●脂っこいものは控えめに

●洗顔、化粧水、乳液を毎日こなう

●毎晩寝る前にワセリンを塗って寝る

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。

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